Nie piszcie ze wiecej niz 30 40 50 10 czy 90g białka sie na raz nie wchlonie nie znajac wagi osoby jak ktos wazy 50kg to wchlonie sie mu na raz max 30g bialka, a jak ktos wazy 100 kg to tez mu sie tyle max wchlonie... ciekawe... z kreatyna podobne glupoty sie slyszy...
[...] np. 2 j.m. podskórnie 3-4 razy dziennie. W medycynie zalecane dawki dla dorosłych to początkowo 2 j.m. na dobę, zwiększając dawkę do 4 j.m. na dobę. Dawki zostały podane dla 100 kg osobnika.GH jest ekskluzywnym anabolikiem przeznaczonym dla profesjonalnych kulturystów, traktujących poważnie swoje zajęcie, ponieważ cena czarnorynkowa hormonu [...]
[...] roli faworyta do medalu Janusz Wojnarowicz został sklasyfikowany dopiero na 7 miejscu...Reszta reprezentantów przegrała piersze pojedynki. Jutro walczą zawodnicy i zawodniczki z średnich wag. Najlepsze wrażenie po sobie pozostawił Kosei Inoue kat 100 kg, który pokonał między innymi o wejscie do finału Kanadyjczyka Gilla ( 5 miejsce) Pozdrawiam
ja mam homa akurat, stojaki ale niskie są bardzo słabe jakościowo, strach odkładać ciężar powyżej 100 kg, ławeczka się troche kolebie także zawiodłem się na tych sprzętach, ale jakoś się ciągnie, wiadomo że jak sie chce lepsze rzeczy to sie płaci konkretne pieniądze, nie ma co narzekać
Nie twierdzę że to jest sam mięsień, ale w większości tak to wygląda, chyba zrobię sobie przerwę od ćwiczeń i trochę przystopuję z jedzeniem, nie chcę wrócić do wagi ok 100 kg.
[...] wskoczyłem na masę to wskoczyła na 93kg-z wagi jestem zadowolony tylko wolałbym żeby to była raczej czysta sucha masa. Generalnie mój zamiar i cel wagowy ma masie to ok 95-100 kg Fotki aktualnej nie mam ale postaram się ja dzisiaj zrobić. Generalnie nie widzę u siebie jakiejś wielkiej tkanki tłuszczowej, najgorzej oczywiście wypada brzuch bo [...]
Trochę zdjeć z kategorii do 100 kg https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/56403751_10217261380798944_3549413294705999872_n.jpg?_nc_cat=102&_nc_ht=scontent-amt2-1.xx&oh=ba4d576fad5ffa3438ce3dc439dcaa77&oe=5D43C778 [...]
Teraz pewnie Frosti napisze żebyś domasował do 100 kg.Idź na Mt kolana i łokcie w zwarciu ci sięprzydadzą. Właśnie w sporcie w przeciwieństwie do "ulicy" jest się chronionym przez reguły, kategorie wagowe. Dlatego jak kolega walczy z przeciwnikami o swojej masie i nie może wygrać to polecałbym zrzucać kilogramy i próbować szczęścia w kategorii [...]
To teraz powiedz mi jak można brać do 100 kg ćwicząc 7 lat? To jest najlepszy obraz tego jak zmarnowałeś 7 lat na siłowni :) Ćwiczyć trzeba z głową. Jeżeli już chcesz dobra przedtreningowke to kup sobie s.a.w / napalm + zacznij dobrze jeść. Kolego do pracy abyś za jakiś czas mógł z czystym sumieniem powiedzieć "Jest k***a!!, udało mi się!!! :) [...]
No wiec wlasnie to jest sedno sprawy. Nie jestem zalany tluszczem mam tylko tluszcz w dolnej partii brzucha i stad chce sie go pozbyc nic wiecej. Ja nie chce wazyc 100 kg nigdy w zyciu tyle nie wazylem. I nie jest tak ze musi byc nie wiadomo jak widac. Ja rozumiem ze niektorzy po to wlasnie cwicza. Ja natomiast chce tylko zrzucic dolna partie [...]
[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5 lat winstrol 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: po tesciu troche polecialo wlosow 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg:100 kg -przysiad: 80
ciezko powiedziec, rob np. mc 60kg i wzmacniaj plecy i nie bierz sie przez jakis czas za wiecej niz 100 kg, moze to efekt przetrenowania ? sam musisz sobie odpowiedziec co i dlaczego cie boli lub idz do lekarza jak ci ne przejdzie, posmaruj sobie jakas mascia ketoprom itp..
MŚ w judo - Osaka 2003
